Existuje kategorie lidí, kteří se z jakéhokoli důvodu červenají velmi často a nekontrolovatelně.
Jedná se o reakci vaskulárního systému na vnější podněty, což je u některých lidí zcela přirozená vlastnost. To však vůbec neuklidňuje osobu, která se s takovým problémem setkala.
Příčiny zarudnutí
Obvykle k tomu dochází u nejistých lidí, kteří se cítí hanbou nebo rozpaky. Například, když člověk jde na jeviště nebo mluví při práci před týmem, když je rozhovor o něčem intimním, nebo dokonce i když se nečekaně setkal s přítelem na ulici, nebo někdo položil otázku, která by mohla zaměnit nebo vést k slepé uličce. V důsledku toho ho strach, že se mu všichni smějí, že mu nikdo nebude rozumět, ho udržuje v neustálém napětí. A ještě těžší ze skutečnosti, že to nefunguje.
Výsledkem je, že začíná zasahovat do jakýchkoli kontaktů a vztahů s lidmi, člověk už s někým nechce znovu mluvit, snaží se zcela distancovat se od společnosti. Výsledkem je, že je ještě skromnější a uzavřenější. To vše je způsobeno sociofobií. I když člověk nevypadá tak plachý, může mít takovou fobii, to znamená strach z komunikace.
Jak přestat červenat?
Nikdo samozřejmě nebude schopen jednoduše se začervenat a přestat se červenat a s největší pravděpodobností nedosáhne úplného zmizení takové reakce.Ale je docela možné a nutné se naučit, jak si poradit a ovládat své vlastní rozpaky. Při dosahování tohoto cíle musíte být trpěliví, vytrvalí a vytrvalí.
Ve skutečnosti se člověk obvykle červená pouze v přítomnosti jednoho nebo více lidí. Proto je dobrým způsobem, jak se zbavit barvy, přesvědčit o tom, že v této velmi nepříjemné chvíli není nikdo kolem. Představte si, že by se nikdo neměl červenat. Tato metoda však obvykle funguje dobře, pouze pokud jde o velké skupiny lidí nebo vystupování na jevišti.
Nejjistější cestou, která také zlepší celkový psychický stav člověka, je zvýšení sebeúcty. Musíte věřit v sebe, mít jistotu ve své schopnosti. Opravdu, všichni lidé mají své vlastní nedostatky, člověk se bez nich neobejde, zejména proto, že každý vnímá lidské vlastnosti svým vlastním způsobem. Musíme se naučit milovat sami sebe a ocenit to, co dává příroda.
Pokud dáváte pozor na pocity před výskytem červenání na tváři, všimnete si, že nejprve je něco podobného pocitům brnění v lícní oblasti, po kterém je vlna rozpaků, která se ještě více zvyšuje z poznání, že tváře již zčervenaly. Je to tento začarovaný kruh, který musí být zlomen. Navíc, z psychologického hlediska, protože ovládání vaskulárního systému nebude fungovat.
Jasněji označíme problémy, abychom je snáze vyřešili. Osoba je více znepokojena tím, že si z něj může dělat legraci nebo si všimnout, že se necítí chytrá, červená se. To zradí jeho plachost a pochybnosti.Ale musíme si uvědomit, že s touto vlastností těla není nic špatného. A co je nejdůležitější, s věkem se tento problém projevuje stále méně a v důsledku toho úplně zmizí.
V situaci, která je obvykle příčinou rozpaků, musíte důvěřovat svým pocitům a zkusit je nahlas vyjádřit. Například, pokud je otázka zmatená, není třeba vytvářet trapné ticho, ale odpovědět na něco takového: „Jsem touto rozpaky v rozpacích nebo rozpaky.“ Obecně je lepší pro tyto případy připravit věty.
Například: Vždy se začervenám, když na tebe myslím; někteří lidé mě vždycky vtáhnou do barvy; nutili mě červenat se. Můžete si vzpomenout na mnoho takových frází, stačí jen zapnout svou fantazii. Člověk tedy ukazuje, že se nebojí svého zrudnutí, a dokonce se na něj může soustředit a vtipně vtipkovat. Rozpaky okamžitě zmizí a účastníci rozhovoru na osobu reagují jinak. To je, jak musíte pracovat na sobě, a pak existuje každá šance, jak se zbavit strašidelného červenání.
