![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1115/image_zv3CZx6YmN0.jpg)
Každý člověk v životě narazil na nedobrovolnou svalovou kontrakci, pocity jsou docela nepříjemné a neočekávané. Mnoho lidí věří, že důvod spočívá v selhání nervového systému a je částečně správný, ale existují i jiné důvody.
Příčiny
Namáhání očí
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1115/image_2kGuF2dMsieIHU3803nv.jpg)
Nejčastěji se víčka škubne kvůli unaveným očním svalům. Dlouhé hodiny strávené blízko počítače pro tvrdou práci, zajímavá kniha, ze které je nemožné se odtrhnout, hodiny sledování televizních pořadů - všechny tyto příčiny znamenají přehnané tkáně očních svalů. Tik může nastat, když cizí těleso vstoupí do oční bulvy, sliznice se zapálí a vyschne, a vypadá to, že se do očí dostal písek.
Minulá onemocnění
Předchozí onemocnění akutních infekcí dýchacích cest a akutních virových infekcí dýchacích cest jsou jednou z příčin záškuby oka. Tento příznak se projevuje u dětí nebo u osob se sníženou imunitou. Oslabený a křehký nervový systém po onemocnění reaguje na různé infekční útoky a projevuje se tak nekontrolovanými pohyby. Tato reakce je způsobena nejen infekčními chorobami, ale také místními očními chorobami, jako je zánět spojivek (zánět sliznice), zánět očních víček (blefaritida) a další onemocnění související s procesem mrkání.
Nesprávná výživa, nedostatek vitamínů - způsobuje také nervové tiky.To může být způsobeno nedostatkem glycinu, hořčíku a vápníku v těle. Nedostatek hořčíku má za následek nejen oční teak, ale také další takové křeče. Reguluje také hladiny vápníku a glycin přispívá k řádnému fungování centrálního nervového systému.
Psychologické poruchy
Při vážných poruchách nervového systému existuje šance na oční tic. Současně se zvyšuje excitabilita neuro reflexu, svalová hypertenze a křeče. Pak se může objevit záškuby svalové tkáně v blízkosti očí. Teak oční víčko může být výsledkem nesprávné funkce mozkového oběhu. V tomto případě musíte kontaktovat neurologa a podstoupit předepsaný průběh léčby, možná budete muset podstoupit tomografii - MRI. Pokud se záškuby nezastaví během týdne ani měsíce, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Co dělat?
Oční tika se nepovažuje za nemoc, ale spíše se týká symptomů různých onemocnění. Pokud se však projeví, znamená to, že tělo hlásí porušení své práce. Jsou-li tyto projevy krátkodobé, mělo by se tělu dostat klidu, zatímco by jedl potraviny obsahující vápník a hořčík.
Způsoby, jak se zbavit očního teaku:
- Natřete jednu dlaň druhou, aby se obě zahřály;
- Několikrát si potřást zápěstí, takže se musíte psychicky uvolnit;
- Posaďte se na židli nebo židli v poloze, ve které bude záda hlavy a záda ve stejné rovině. Tato poloha je optimální pro přívod krve;
- Položte dlaně na oční bulvy tak, aby střed dlaní směřoval proti očím;
- Falangy malých prstů, které jsou blíže k dlaním, se kříží na nose jako podpůrné brýle. Položte zbytek prstů na čelo se zaťatými palci. Část dlaně položená na lícní kosti obličeje.
Cvičení s cílem uvolnit psychiku a uvolnit únavu ze svalů orgánu zraku by měla být prováděna pokaždé, když je pocit napětí. Pokud ignorujete signály únavy těla, objeví se vážnější onemocnění a nervové tiky.
Pocit záškuby víčka se objevuje z různých důvodů. Hlavní příčiny jsou poruchy nervového systému, přepracování těla, oslabená imunita. Chcete-li se zbavit krátkodobých tik, jsou nezbytné zbytky očních svalů, relaxace celého těla a správná výživa. V ostatních případech je nutná návštěva neurologa.