V chladném počasí všichni mrznou - zejména pokud jde o dlouhodobý pobyt venku nebo pokud boty nejsou příliš teplé. Stojí za to pečlivě sledovat teplotu nohou, tato část těla je na periferii, proto může rychle zamrznout.

Vlněné ponožky a obvyklá opatření, která mohou člověku pomoci udržovat teplo, však ne vždy fungují - v některých případech se člověk dokáže udržet v teple téměř úplně, ale jeho nohy jsou stále ledové. A také se stává, že zmrazují pouze končetiny a se zbytkem těla nejsou žádné problémy. Proč k těmto jevům dochází? Je to normální? Abychom těmto problémům porozuměli, měli byste se obrátit na medicínu.

Příčiny

Za prvé, studené nohy ukazují na oběhové problémy. Nohy jsou nejvzdálenější částí těla od srdce, když se sem dostane krev, prochází celým tělem. Krevní potíže vedoucí ke studeným nohám mohou být velmi odlišné, zejména anémie. Pokud je hladina hemoglobinu nízká, jsou končetiny často často chladné.

Živiny jsou také důležité - s nedostatkem vitamínů, minerálů v těle mohou být nohy chladné. Pokud tkáně nemají dostatek složek nezbytných pro normální fungování, nemůže tělo plně vykonávat hematopoetické funkce nebo zajistit cirkulaci nejdůležitější tekutiny v těle. Podobné problémy jsou charakteristické zejména pro milovníky stravy a přísná omezení potravin.Je důležité pochopit, že při skromné ​​dlouhé stravě získává tělo minimum živin, které potřebuje, anémie nebo nedostatek vitamínů se může vyvíjet velmi rychle. Ke stravám by se mělo přistupovat moudře.

Nemoci se studenou nohou

Pokud člověk nemůže nějakým způsobem zahřát nohy, lze předpokládat, že má určité nemoci. Je nutné podstoupit vyšetření, vyloučit nemoci kardiovaskulární povahy, zkontrolovat štítnou žlázu. Je třeba vědět, že chladné nohy mohou dokonce ukazovat na aterosklerózu, je nemožné tento symptom ignorovat, zejména pokud jsou přítomny další podezřelé symptomy!

Stresový stav

Pokud je člověk dlouhodobě ve stresu, může to ovlivnit jeho psychiku. A to také vede ke studeným nohám, které nelze zahřát. Člověk v moderním rytmu života by měl udělat vše pro to, aby se ochránil před stresem, naučil se s nimi vypořádat. V extrémních případech má smysl kontaktovat odborníky - pokud osoba chápe, že se svou kondicí nedokáže vyrovnat.

Počasí a teplota nohou

V chladném počasí chodidla zamrznou, pokud boty nejsou vybrány podle ročního období, nebo pokud jsou příliš úzké, příliš malé. Nedovolte podchlazení končetin, to je plná nachlazení, obecně zdravotních problémů.

Jak rychle zahřát nohy?

Pokud mluvíme o obecné podchlazení, má smysl zabalit se do teplých, nejlépe vlněných věcí a pít horký čaj a kávu.Pokud ale mrznou jen vaše nohy, měli byste si vybrat teplou, horkou koupel pro ně, pak si okamžitě oblékli vlněné ponožky a ten den neopustili dům.

Také pro zahřátí neustále mrazících nohou používají jódovou síť, hořčičný prášek, který lze nalít přímo do ponožek. Oba léky zvyšují krevní oběh v nohou a umožňují vám zahřát se. Pokud se však nohy zdají nebo jsou neustále chladné, je třeba zapomenout na poloviční opatření ve prospěch podrobného vyšetření těla. Nejprve musíte zjistit, proč přesně končetiny začaly ve vašem případě pravidelně mrznout.

Nohy tak mohou být studené z vnějších i vnitřních důvodů. Pokud jsou pravidelně pozorovány nachlazení a nepohodlí, měli byste se obrátit na specialisty na vyšetření, abyste se ujistili, že kardiovaskulární systém a složení krve fungují dobře.