![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_GaBrhuKC9f4w.jpg)
Byly chvíle, kdy téměř na každém slavnostním stole banány zdobily misku ovoce. A dnes více než polovina uživatelů Instagramu zveřejňuje fotografie nějakým způsobem jiným způsobem spojeným s tímto úžasným ovocem, oslepuje jejich předplatitele, píše motivační slova na kůře banánů a připravuje ovocné pizzy plné banánů.
To vše ve skutečnosti vypadá jako skutečné umělecké dílo. Kromě toho všeho přispívají banány k účinnému fungování mozku, zlepšují imunitu a podporují krásu. Dodávají tělu energii a šetří stres.
Jaké výhody mají pro banány banány?
Dále si probereme, jaké výhody mají pro banány banány.
Dává energii těla
Kdo potřebuje energetického inženýra? Podle studií poskytují banány tělu energii mnohem účinněji než různé energetické nápoje. A to vše díky antioxidantům, stravitelné vláknině, draslíku a vitamínům B6.
Uvolňuje svalové křeče
Možná, že nikdo nechce trpět svalové křeče. Zahrnutí potravin bohatých na draslík ve stravě pomáhá uklidnit bolavé svaly a především zabraňuje křečím.
Zmírňuje hlad
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_shvbtqlIsJz5480Cz074t8i.jpg)
Proč jíst nezdravé jídlo, když se můžete spokojit s banánem. To je skvělé pro spaní.
Snižuje riziko ochrnutí
Studie ukázaly, že ženy, které jedí draslíková jídla, mají nižší riziko ochrnutí než ženy, které jedí málo potravin bohatých na draslík.
Dává krásu vlasů
Nikdo neříká, že musíte vyhodit vysoušeč vlasů a čekat na výsledky z banánů hned další den. Bylo však zjištěno, že pravidelné používání banánů vlasy zjemňuje a dodává mu elasticitu.
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_07ni3itl0gnVeQ7yTutD.jpg)
Uvolněte akné
Můžete si vzít slupku z banánů a otřít vnitřek postižené pokožky její vnitřní stranou, dokud se kůra nezmění na hnědou. Pokud to uděláte každý den třikrát, nebude výsledek příliš dlouhý: během několika dní bude pokožka čistá a hladká.
Uvolňuje otoky kruhů pod očima
Podle odborníků na krásu banán třením spodní části očí zmírňuje otoky. K tomu dochází díky skutečnosti, že draslík obsažený v banánech snižuje hladinu nahromaděné tekutiny.
Zmírňuje svědění
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1284/image_1lPVr6c7Pm2ew.jpg)
Není nic horšího než touha po poškrábání. Bez ohledu na to, zda hmyz pokousal, zda má nějaká chemická látka nebo jen vyrážka, můžete postiženou oblast otřít vnitřním povrchem slupky z banánů. Svědění je okamžitě odstraněno.
Snižuje stres
Díky vitaminu B6 obsaženému v banánech přispívá jejich použití k produkci hormonu serotoninu, který nám dává pocit radosti a štěstí.
Další prospěšné vlastnosti banánů
Je třeba také poznamenat, že mnoho lidí nemá rádi banány. To však není důvod k kategorickému odmítnutí nákupu těchto plodů.Koneckonců, mohou být použity pro úplně jiné účely:
Hnojivo pro sazenice rajčat
Pokud zabalíte sazenice rajčat banánovou slupkou před jejich výsadbou, rostliny dostanou živiny po celou dobu růstu.
Pro výrobu vysoce kvalitního kompostu
Banánové slupky mohou být dobrým základem pro výrobu kompostu. Rychle rozkládají a vyživují kompost živinami a obohacují jej různými prvky.
Odpudit škůdce
Chcete-li se zbavit škůdců zahrady bez použití různých pesticidů, můžete použít kůru banánů. Za tímto účelem můžete kůru jednoduše nakrájet na několik kusů a pochovat je v zemi přímo pod zasaženou rostlinou do hloubky několika centimetrů.
Přitahuje ptáky a motýly
Pokud umístíte přezrálé banány na několik míst na zahradě nebo na zahradě, budou létat motýli a ptáci, kteří jsou opylovači květin. Tato technika také pomáhá udržovat biologickou rozmanitost v zahradě.
Tady to je - všechny výhody banánů: zdravá kůže, zdravá zahrada a vitamíny.