Jeden z živých dojmů, které člověk během spánku obdrží. Ve snech můžete vidět záběry z minulosti, navštívit budoucnost.
Někdo může cestovat, chápat vědy, létat nebo jen žít život, jako by ve skutečnosti. Tak či onak, vidíme sny, a tady je několik faktů o nich, které mohou objevit něco nového nebo odpovědět na otázky zájmu.
Sny přicházejí ke každému. Ale ne každý si pamatuje. Avšak duševně nezdraví lidé jsou zbaveni tohoto majetku.
Také sní a během života ztratili zrak. Ale od narození není vidět, že rozlišují zvuky a vůně, prožívají emoce.
Velmi zřídka sní o každodenních objektech a situacích. I když se něco známého zdálo, ve snu nabývá úplně jiného významu.
Pět minut po probuzení člověk zapomene polovinu spánku.
Každou noc se lidé probudí až 15krát. Tomu předchází přechod do další fáze spánku.
Momenty probuzení nejsou realizovány a nejsou si pamatovány, kvůli krátké době působení.
Ženy mohou vidět lidi obou pohlaví ve stejném poměru. Vzhledem k tomu, že ženy, citlivější povahy, potřebují více času na spaní.
Během spánku je naše tělo nehybné a v klidu. V mozku je aktivován mechanismus, který blokuje motorickou funkci těla. To chrání před nekontrolovanými pohyby a náhodnými zraněními. A v této době tělo obnovuje poškozené buňky, očištěné od toxinů.
Pravděpodobně si všichni všimli, když spící zvíře škubl tlapkami. Vědci prokázali, že ve snu na mozek působí stejné vlny jako na lidský.
Během spánku cítíme negativní emoce, jako je úzkost, strach, úzkost. Neobsahují však vnímání a příjemné pocity. Pocity ve snu jsou silnější než ve skutečnosti.
Ve snu máme k dispozici informace z vulgárů. I když cizinec snil, znamená to, že se v minulosti setkali nebo ho právě viděli.
Kojenci se nemohou během spánku vidět, dokud nedosáhnou věku tří let. Ve věku 3–8 let sní noční můry více než dospělí.
V průměru každý obyvatel planety tráví spaním asi šest let života.
Každou noc může člověk vidět 4-7 snů. To je v průměru až dvě hodiny spánku.
Aby se sen zrychlil a lépe spal a byl klidnější, doporučujeme si před spaním poslechnout hudbu. Pozitivně působí na nervový systém, podporuje relaxaci. Co se nejlépe hodí pro nejrychlejší hudbu v rozmezí 60–80 tepů za minutu.
Během spánku přejde naše tělo do úsporného režimu. Tělesná teplota se snižuje o jeden stupeň. Co přispívá k pohodlnému spánku.
19 hodin bez spánku odpovídá 150 ml alkoholu. Člověk se stává více vzrušený, rozhodnutí jsou riskantní, pozornost se zhoršuje.
Rekord pro pobyt bez spánku pořádal školák 18 let z Kalifornie. Spal 264 hodin nebo 11 dní. Navzdory vynikajícímu zdravotnímu stavu během experimentu začaly čtvrtý den halucinace mučit.
Proteinové jídlo bohaté na aminokyselinu tryptofan, které se nachází v červeném kaviáru, příznivě ovlivňuje spánek, čímž je silnější.
Nic nemůže nahradit sen. Nedostatek spánku je příčinou fyzického, morálního a duševního onemocnění.
Tato fakta dokazují potřebu a význam kvalitního spánku pro zdravého člověka. Je nemožné to odmítnout nebo kriticky snížit, takové experimenty poškodí zdraví těla a nervového systému.